Kräuter- und Früchteküche

Heute war ein „fruchtbarer“ Tag. Zuerst einen Frühstückstee gemischt, dann 2 Kräuter Schlafkissen gefüllt, ein Hildegard Salz gemischt und einen Quendelölauszug gemacht, damit ich morgen eine Quendelcreme machen kann. Zu guter Letzt habe ich noch die Früchte für ein „Klotzenbrot„, dass ich morgen machen möchte, eingeweicht.

Frühstückstee

Zutaten:

  • 60 g Hibiskus
  • 60 g Hagebutten
  • 10 g Zitronenmelisse
  • 10 g Weißdornblätter und -blüten
  •   6 g Minzblätter (krause, Apfelminze)

Anwendung: Blätter, Früchte und Blüten mischen, 1 TL davon mit 200 ml heißem Wasser übergießen, 5-7 Minuten ziehen lassen, abseihen. Zum Frühstück oder zur Nachmittagsjause.

Schlafkissen

Zutaten

  • 20 g Hopfenzapfen- schlaffördernd, helfen beim geistig abschalten
  • 10 g Lavendel- reguliert die innere Balance, seelische Spannungen werden aufgelöst
  • 10 g Zitronenmelisse- schirmt vor Reizüberflutungen ab, hilft bei Nervosität und Unruhe
  • 10 g Dillsamen, gemahlen- beruhigt angegriffene Nerven
  •   5 g Farn- neutralisiert Erdstrahlen, fördern Schlaf, hält Fremdenergien fern
  • 30-40 g Zirbenspäne- stärkt Lebensenergie und Erholungsfähigkeit, senkt die Herzfrequenz

Zubereitung und Anwendung: das Ganze mischen und in ein kleines Kissen füllen. Tagsüber auf den Kopfpolster legen, zum Schlafen auf die Seite geben. Eventuell 1-2 Tropfen des „Entspannungs- und Loslass“ Rosengeranien Öl auf den Kopfpolster geben. Nach 1-2 Monaten erneuern.

Das Hildegard Salz habe ich bereits hier beschrieben.

Wie man einen Ölauszug macht, habe ich hier beschrieben. Die Quendel Creme, die ich morgen damit machen will ist sehr heilend, pflegend und beruhigend bei juckender, trockener Haut. Weitere Zutaten sind ein Hamamelishydrolat für die Feuchtigkeit, Kakaobutter als Konsistenzgeber, Lamecreme als Emulgator- fertig ist die Creme!

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Über Innergebirg

Mein Zuhause ist „Inneralpin“, das heißt in einem Tal der Hohen Tauern auf der „Sonnseite“. Beruflich bedingt- ich bin Diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester- habe ich ein Interesse am gesund werden und bleiben. Vor einigen Jahren habe ich dann die Ausbildung zur TEH Praktikerin gemacht, aus Interesse und Liebe zur Natur und versuche nun mein Wissen durch Fortbildungen und gute Literatur zu vertiefen. Durch den TEH Verein (TEH= traditionelle europäische Heilkunde) bin ich auf das alte und fast vergessene Wissen unserer Vorfahren aufmerksam geworden. Durch diesen Blog sehe ich die Möglichkeit mit Gleichgesinnten in Kontakt zu treten und unser Wissen und Erfahrung auszutauschen und zu teilen, denn ich habe das Gefühl, das Interesse an „Lebensmittel“ und natürlichen Heilmitteln zur Unterstützung der Gesundheit wächst wieder.

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