Bärentraube und Preiselbeeren

Die Bärentraube, die einheimische Preiselbeere und die amerikanische Cramberry gehören zur gleichen Pflanzenfamilie. Sie enthalten unter anderem Arbutin und haben alle eine entzündungshemmende, antibakterielle und harnregulierende Wirkung. Bei der Bärentraube werden die Blätter verwendet, bei der Preiselbeere und bei der Cranberry die Blätter und die Früchte, entweder in Form von Tees oder als Saft oder Kompott.

Bärentraubenblätter als Kaltmazerat ansetzen, da dann weniger von den Gerbstoffen gelöst werden und sie so verträglicher ist. Nicht länger als 1 Woche und max. 5x im Jahr einnehmen.

Preiselbeeren enthalten zwar nur halb so viele Wirkstoffe, man braucht für die gleiche Wirkung die doppelte Menge, dafür sind sie verträglicher. Sehr beliebt sind sie in der Küche als schmackhafte Beigabe zu Wildgerichten. Bei Preiselbeeren keine Nebenwirkungen und Kontraindikationen bekannt.

Vorbeugend sollte man bei häufigen Harnwegsinfekten kalte Getränke und kalte Füße meiden. Empfehlenswert sind ansteigende Fußbäder, die die Beckendurchblutung deutlich erhöhen oder Zwiebelauflagen auf Fußsohlen bei beginnender Blasenentzündung.