Zitrone

Zitronen enthalten viel Vitamin C, Zitronensäure, ätherisches Öl und Pektin. Sie stärkt das Immunsystem hat zusammenziehende Wirkung und unterstützt das Abschwellen bei Entzündungen. Der Duft der Zitrone erfrischt, muntert auf und fördert die Konzentration.

Ein Zitronenfußbad oder ein Fußsohlenwickel mit Zitronen wirkt ableitend, abwehrstärkend, erfrischend und entspannend.

Fürs Fußbad 3 biologische Zitronen in Scheiben schneiden, in eine Fußbadewanne geben, 3 Eßl. Meersalz dazu geben und mit kühlem Wasser aufgießen. Hilft bei geschwollenen Beinen, Stress, Einschlafschwierigkeiten, Hitzewallungen und zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Ein Fußsohlenwickel hat eine ähnliche Wirkung. Dazu schneidet man 4 Zitronen in Scheiben, auf eine Küchenrolle legen und zu einem Paket falten, kräftig darauf drücken, damit der Zitronensaft austritt, dann auf die Fußsohlen legen und Socken darüber ziehen. Ev. mit einer Wärmflasche wärmen, falls die Kälte unangenehm ist.